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sábado, 27 de octubre de 2012

Técnica de carrera.

Aquí va un ejemplo de como se debe correr.
Mejorarán tus tiempos y evitarás lesiones tipo periostitis y tus articulaciones no sufrirán tanto debido a que se eliminan los impactos que se producen al aterrizar con el talón.
A priori puede parecer que se van a sobrecar los gemelos y el sóleo pero a medida que empezamos a correr de esta manera sentiremos que el movimiento es más fluido.


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